Khám phá Trị mụn bằng ăn uống an toàn

Một làn da đẹp chẳng thể thiếu các dưỡng chất và vitamin từ rau xanh, trái cây. Hơn thế nữa, nhiều loại rau quả còn có tác dụng trực tiếp trong việc trị mụn. Bạn đã từng nghe nói tới cách trị mụn bằng ăn uống chưa? Hãy cùng xem nhé!
1. Rau má cach tri mun tan goc Rau má là loại thảo dược dùng để chữa trị nhiều loại bệnh. Với tính chất diệt trùng, thanh lọc cơ thể, chứa các loại axit giúp tái tạo mô kết liên, làm lành các thương tổn do mụn. Rau má tốt nhất khi uống ở dạng nước ép nguyên chất, dùng liên tiếp trong vài tháng, mỗi ngày chỉ cần khoảng 50g lá rau má rửa sạch, ép lấy nước, hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã, chắt nước.
Nước ép rau má khó uống, nhưng bạn không được pha thêm đường sẽ làm giảm tác dụng trị mụn, mà có thể thêm 1 chút nước chín hoặc nước dừa cho dễ uống. hẳn nhiên, nếu không đủ quyết tâm, bạn vẫn có thể thêm đường và đá để tạo thành món sinh tố rau má mát lành.
2. Bí đao
Bí đao cũng là loại quả có tính mát da, chữa mụn nhọt hiệu quả
Hãy nhớ bổ sung món canh bí đao vào thực đơn mỗi ngày của bạn. Hoặc đơn giản nhất là ăn bí đao luộc, uống cả nước luộc. Nhưng bí quyết trị mụn là uống nước ép bí đao tươi, pha thêm 1 chút nước ép dứa, vừa ngon miệng, hơn nữa dứa rất giàu vitamin C, các loại enzyms cho làn da khỏe mạnh.
3. Rau diếp cá cach dieu tri mun
Rau diếp cá với thuộc tính kháng viêm, chống khuẩn mạnh, là loại kháng sinh tự nhiên giúp trị mụn nhọt, sưng tấy trên da. Rau diếp cá có mùi tanh làm không ít người thấy sợ, khó ăn, nhưng cũng lại hợp khẩu vị với rất nhiều người, trong miền Nam thường được dùng ăn sống như 1 loại rau gia vị, cùng các kiểu rau thơm, bạc hà v.v.. Tốt hơn, hãy uống nước ép rau diếp cá tươi mỗi ngày. Hoặc trộn rau diếp cá với tôm thịt thành món gỏi trong bữa cơm, cả nhà bạn kiên cố sẽ thấy lạ miệng, thú vị.
4. Đậu xanh
Đậu xanh chứa axit folic, nhóm vitamin B, nhiều kẽm – là vi chất quan yếu giúp ngừa mụn trứng cá. Theo đông y, đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, được dùng để trị mụn nhọt, trứng cá rất tốt.
Mỗi ngày dùng 200g đậu xanh nguyên vỏ với 500ml nước nấu nhừ. Ăn cả hạt đậu xanh đã nấu (không cho đường), và dùng nước nấu đậu xanh để uống, liên tiếp trong khoảng 2-3 tháng, mụn sẽ không có cơ hội phát triển trên làn da bạn.
ngoại giả, bạn cũng có thể thử món chè đậu xanh và nha đam. Nha đam có chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng vật, giúp da mịn màng, tăng độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da kết hợp với đậu xanh tạo nên thức uống ngon miệng và rất tẩm bổ cho làn da.
5. trị mụn bằng cà chua